Οι κατηγορίες μας!

Διατροφικές ανάγκες

Beauty food

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν οι τροφές που μας ομορφαίνουν! Λαμπερά μαλλιά, όμορφο δέρμα, γερά νύχια.«Πιάτα» που έχουν βιταμίνη Ε, C και Ω-3 λιπαρά πρωταγωνιστούν σε αυτή τη κατηγορία. Επίσης, τα αντιοξειδωτικά που κυριαρχούν στα φρούτα και λαχανικά, θα τα βρείτε στα πιάτα αυτής της κατηγορίας.

Healthy αμαρτία

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα αγαπημένα μας «απαγορευμένα» πιάτα όπως γλυκά, burgers, light cocktails κτλ. Μπορείτε να παραγγείλετε αυτά τα πιάτα, όταν έχετε «λιγούρες» χωρίς να νιώθετε τύψεις καθώς οι FS τα εξετάσει! Για παράδειγμα, σ' αυτή την κατηγορία μπορείτε να βρείτε burgers με ψωμί ολικής και τυρί light ή γλυκά με στέβια για να γλιτώνετε «κενές» θερμίδες.

Healthy Ψωμί

Σε αυτή την κατηγορία επιλέγουμε το καλύτερο ψωμί όσον αφορά τις πρώτες ύλες αλλά και τη δίαιτα!

Lunch break

Διάλειμμα απ’ τη δουλειά και ώρα για φαγητό! Αυτή η κατηγορία μας βοηθάει να διαλέξουμε τι να φάμε όταν είμαστε έξω μεσημέρι, επιλέγοντας τις πιο healthy επιλογές. Περιλαμβάνει σνακς, χυμούς αλλά και κανονικά πιάτα. Lucky you! Το μεσημέρι μπορείς να καταναλώσεις υδατάνθρακες (ζυμαρικά, ριζότο, σάντουιτς) χωρίς να φοβάσαι ότι θα παχύνεις.

Yγιεινό Πρωινό - Βrunch

Αυτή η κατηγορία σας δείχνει που θα βρείτε υγιεινό πρωινό ή brunch. Έχουμε επιλέξει granola,ομελέτα λαχανικών, φρουτοσαλάτες και πολλά άλλα νόστιμα και υγιεινά πιάτα για όλη την οικογένεια.

Αντιγήρανση - Τρίτη ηλικία

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη καλή υγεία και μακροζωία. Κατάλληλες ειδικά για τρίτη ηλικία, για χρόνια γερά και καλά!

Γενέθλια - Παιδικά Πάρτυ

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τούρτες και γλυκά που δε θα «χαλάσουν» τη δίαιτα σας.

Για παιδί

Μ’ αυτή τη κατηγορία οι FS βοηθούν τους γονείς να επιλέξουν για ότι πολυτιμότερο έχουν, δηλαδή τα παιδιά τους, πιάτα νόστιμα και ταυτόχρονα θρεπτικά. Διαλέγουν πιάτα που με έξυπνους τρόπους τα παιδιά θα αγαπήσουν τα φρούτα και τα λαχανικά.

Είμαι διαβητικός

Σ’ αυτή τη κατηγορία ανήκουν πιάτα κατάλληλα για διαβητικούς, δηλαδή γλυκά χωρίς ζάχαρη, ζυμαρικά ολικής και οποιοδήποτε πιάτο δεν ανεβάζει απότομα το γλυκαιμικό δείκτη.

Είμαι έγκυος

Σε μία απ’ τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή της γυναίκας οι FS είναι δίπλα της! Μη στερείστε τις εξόδους σας αφού οι FS διαλέγουν πιάτα που είναι κατάλληλα για εσάς στην εγκυμοσύνη. Πιάτα που καλύπτουν τις έξτρα ανάγκες σας σε βιταμίνες αλλά και ασφαλή για αυτή την ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή σας.

Είμαι σε δίαιτα

Οι FS ανακάλυψαν για εσάς τα πιάτα με τις λιγότερες θερμίδες, για αυτούς που προσέχουν τη σιλουέτα τους! Αν είστε σε δίαιτα επιλέξτε αυτή την κατηγορία και δε θα χαλάσετε έξω τη δίαιτα σας!

Είμαι σε νηστεία

Οι FS ακόμη και σε περιόδους νηστείας σας βοηθούν να επιλέξετε τα πιάτα που θα καλύψουν τις ανάγκες σας.

Είμαι χορτοφάγος

Είτε ως μόδα, είτε ως αντίληψη υπάρχουν πολλοί χορτοφάγοι που αποφεύγουν το κρέας. Σ’ αυτή την κατηγορία ανήκουν πιάτα χορτοφαγικά αλλά και ισορροπημένα! Περιλάμβάνει πιάτα με αυγό και γαλακτοκομικά.

Έξω με φίλους

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει πιάτα που μπορείτε να μοιραστείτε με τους φίλους σας όπως ορεκτικά, σαλάτες, pizza,tapas,μεζεδάκια κτλ. Με τη βοήθεια των FS θα επιλέξετε τα πιο υγιεινά πιάτα και με αφού θα το μοιραστείτε θα γλιτώσετε θερμίδες!

Επιλογές για βραδινό

Όλοι γνωρίζετε ότι το βράδυ πρέπει να τρώμε λιγότερο σε σχέση με την υπόλοιπη μέρα. Τι κάνουμε όμως όταν έχουμε κανονίσει βραδινή έξοδο ή τελειώνουμε αργά απ’ τη δουλειά και πρέπει κάτι να φάμε; Οι FS σας βρήκαν πιάτα κατάλληλα για βράδυ, που δε μας επιβαρύνουν με παραπάνω κιλά!

Έχω χοληστερίνη

Οι FS φροντίζουν την υγεία σας! Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη δε χρειάζεται να σταματήσετε να τρώτε έξω. Δοκιμάστε τα πιάτα αυτή της κατηγορίας χωρίς φόβο!

Μετά την άσκηση

Οι FS ανακάλυψαν τροφές που ενυδατώνουν και ενισχύουν την αποκατάσταση των μυών και βοηθούν να «φτιάξει» το σώμα του αθλούμενου.Δοκιμάστε τες μετά το γυμναστήριο.

Μετά το ξενύχτι

Ακόμη και μετά ξενύχτι οι FS βρήκαν επιλογές για να γλιτώσετε το hangover και να μη «φορτωθείτε» με πολλές θερμίδες.

Πριν την άσκηση

Για καλύτερη απόδοση οι FS επέλεξαν για εσάς δυναμωτικές τροφές για ενέργεια και αντοχή.

Στο χέρι

Οι FS διευκολύουν καταστάσεις που τρώτε κάτι γρήγορα στο χέρι με εύκολες και υγιεινές επιλογές

Υπερτροφές

Πιάτα με υπερτροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και δίνουν περισσότερη ενέργεια!

Χαμηλή γλουτένη (όχι για κοιλιοκάκη)

Η γλουτένη προκαλεί ανεπιθύμητα φουσκώματα οπότε οι FS σας προστατεύουν από τα πιάτα αυτά που σας φουσκώνουν!